תהליך ריברסינג
עבודת הנשימה מאפשרת שינוי עמוק, התפתחות וצמיחה
נשימה היא מפתח להישרדות אדם, אין אנו יכולים לחיות אלא כמה דקות בלי לנשום. זהו גם את הליבה של עבודת הנשימה, המכונה לעתים טיפול בנשימה או ריברסינג, תהליך ריפוי עצמי טבעי וחזק מאוד המאפשר:
בריאות בסיסית - שיפור זרימת דם, ניקוי רעלים בגוף, הפחתת לחץ
הגדלת יצירתיות - חיבור גדול יותר לכוח החיים של האדם
קרקוע - יותר groundedness, הכרה עצמית והערכה
חירות רגשית - להרפות משיפוט עצמי ואשם
שחרור פחדים - ריפוי האמונות המגבילות של האדם, פחדים ונכנס לפאניקה
סופו של דבר, כל הטיפול הוא לעזור לאנשים לרפא את עצמם על מנת לשחרר המהות האמיתית שלהם; כדי לאפשר להם לחיות חיים נשלטים על ידי אהבה ולא על ידי פחד. מהטיפוליים השונות מאוד גישות רבות, מניסיוננו עולה כי breathwork הוא אולי חזק ביותר. היא נשענת על היכולת המדהימה של הגוף לרפא עצמי, זה עובד בכל הרמות מפיסיות לרוחניים, והוא יכול לעשות הבדל אמיתי בפרק זמן קצר יחסית. לאחר שנים רבות של מסעות מודעים, שנינו מצאו השינוי והריפוי החזק ביותר שלנו דרך עבודה עם הנשימה.
היסטוריה קצרה
כוחה של עבודה עם הנשימה ידוע כבר לפחות 2000 שנים. הוא התגלה מחדש ב -1960 על ידי לאונרד אור בקליפורניה, שמצא כי נשימה נתמכת פיתוח מודע לפחות, כמו גם תרופות שרבים סביבו היו משתמשים באותו הזמן! הוא קרא לזה, כי rebirthing משחזר את החוויה של לידה וריפוי טראומת לידה היה דגש מיוחד מחלוצי breathwork המוקדמים. רבים מהאמונות העמוקות והפחדים שכל אחד מאתנו נושא יכולים להיות נעוצים במה שקרה לנו בלידה שלנו ואיך, כתינוקות, אנו לפרש את החוויה. עם זאת, טווח breathwork מודה כי כוחה של הגישה הולך הרבה יותר רחוק מסתם rebirthing.
מצבו של האדם
כדי לקבל תחושה של איך breathwork הוא יעיל, עלינו להבין שהחוויות הרגשיות שלנו מאז תפיסה מתוכנתות לתוך הגוף שלנו (המכונה ¿½ זכרון גוף "לפעמים), ולא רק בראש שלנו. בעוד אנו עשויים להיות מודעים לכך בדוגמאות קיצוניות יותר כמו, למשל, האדם עם עומס רגשי כבד שהולך כאילו נשא אחד פיזי, הוא לא תמיד הבין כי אותו הקשר בין הרגש והפיזי קיים בנו גופים לכל החוויות הרגשיות שלנו. ריכוך את הקשיחויות ברקמות גוף הוא חלק חיוני של ריפוי רגשי.
את הקשיחויות עצמם באים מהחוויות שלנו, במיוחד אלה בשלב מוקדם בחייו - לפני הלידה, חווית הלידה עצמה, והחוויות שלנו בילדות במסגרת המשפחה, בבית הספר, ובכל מקום. ואכן, הוא לעתים קרובות אמר, "כשאנחנו צעירים, החוויות שלנו מעצבות את העמדות שלנו, כאשר אנחנו ישנים, העמדות שלנו לעצב את החוויות שלנו." עמדות אלו ואת מחשבות מודעות ולא מודעים המונעות על ידי אותם הן יצירתיים, אנחנו באופן אישי אחראים ליצירת העולם כפי שאנו חווים אותו. לכן, אם אנחנו רוצים לחוות את החיים בצורה שונה, אנחנו צריכים לעצב מחדש את הגישות האלה, אמונות ופחדים. Breathwork מציע את ההזדמנות הזו.
מושב breathwork
ריפוי עצמי עם תמיכה הוא הבסיס של breathwork. זה, על פניו, טיפול פשוט. בעקבות דיאלוג עם Breathworker, מנוחה קצרה בדרך כלל שוכבת על מזרן על הרצפה, באופן מלא, אבל באופן רופף בלבוש, ומוזמנת לעשות נשימות עמוקות מודעת, מחוברת, קצביות אנרגיה. זוהי טכניקה פשוטה שבו יש שלוש דרישות עיקריות:
פנימה והחוצה דרך אותו מעבר האוויר (פה או האף)
לשאוף פעיל, נשיפה פסיבית
אין הפסקות או פערים בין נשימות
Breathworker עוזר הנשם למצוא קצב טבעי. לאחר 10-20 דקות, מנוחה קצרה בדרך כלל נופלת לתוך מצב תודעה והגוף הופך להיות מופעל ומתחיל לנשום עצמו - יש בדרך כלל שינוי ניכר בקצב. בשלב הפעלה זו, כל מספר של דברים שונים עשוי להתגלות בכל מיני דרכים שונות - תחושות פיסיות, רגשות, מחשבות הלא מודעים בעבר והבנה, חוויות רוחניות, וכו '- או מנוחה קצרה יכול רק לחוות את הרוגע, רוגע ורווחה. במשך כל הפגישה, Breathworker מחזיק סביבה רוחנית תומכת ובטוחה, להיות תמיד בהווה לצד מנוחה קצרה, שמירה / centredness שלו, השמעת מוסיקה מתאימה, ומציע הצהרות רלוונטיות, מענה לצרכים ולבקשות של מנוחה קצרה, ושמירה חזקה חיבור אנרגטי להחזיק את האמון של מנוחה קצרה.
כל חוויה נשימה היא פרטנית וייחודית. הגוף מביא לתודעה בדיוק מה שהוא צריך, כחלק מריפוי משלו. על ידי חיפוי זכרון גוף של חוויה מסוימת, יש לו את הנשם הזדמנות לפרש מחדש את החוויה ולתכנת מחדש את האמונות העמוקות שהם מגבילים החיים שלו / שלה. אמנם, עבור רבים, הריפוי מתרחש ללא כל מודעות. לאחר זמן מה, באופן טבעי למנוחה הקצרה מרגיעה את שלב אינטגרציה ושוכבת בשקט, ואולי אפילו לישון, במשך לפחות 20 דקות, כדי לאפשר לגוף לשלב את האנרגיות שפורסמו במהלך שלב ההפעלה.
באמצעות עבודת גוף עם הנשימה
במהלך לנשום, אנו עשויים להשתמש בחלק הריון ולידה על מנת לסייע ללקוח בשחרור אזורים שבם דפוסי אנרגיה רגשיות ומוחזקים. אנו משתמשים בגישה דומה לגוף, הרמוניה. אנחנו בקלילות יהיה מקום אחד או שתיים ידי באזורים מסוימים ולחכות לגוף להגיב למגע שלנו. כאשר הרקמה מתחילה להתרכך, אנחנו עוברים איתו להציע תמיכה מתמשכת, ובכך לשחרר את מנוחה קצרה עוד יותר ממבנה ישן. אנחנו תמיד נעים עם הגוף של מנוחה קצרה, אין שום מניפולציה.
Breathwork והריון ולידה הן התמקדות בשחרור הגוף לרפא את עצמו ולפזר את המבנה שלה. הניסיון שלנו מצביע על כך שהם מאוד חזק כאשר משתמשים בו במקביל. כאשר עובד עם לקוח, בכל מפגש נתון אנחנו יכולים לעשות breathwork, או הריון ולידה, או פגישת breathwork נתמכת על ידי הריון ולידה. אנחנו עובדים באותו הרגע, תוך שימוש באינטואיציה שלנו כמדריך ובהסכמה של מנוחה קצרה.
ריפוי ושינוי
ההשפעות נמשכו זמן רב לאחר הפגישה עצמה ולקוח של מושב breathwork יכולות להרגיש ימים פנימיים עמוקים שינויים ואפילו שבועות לאחר פגישה. Breathwork הוא עמוק ביותר ומקבל מתחת למנגנון ההגנה של המוח אשר לעתים קרובות פוגע בטיפול המבוסס על הדיאלוג קונבנציונלי יותר. לא רק זה יכול לעזור ולרפא את פני השטח את כל חוויות מהחיים, אבל רבים מאמינים שזה יכול לעזור עם טראומות מגלגולים קודמים; לקוחות לעתים קרובות מדברים על חוויות החיים האחרונות שצצו במהלך הפגישות את נשימתם. זה ההמסה של מבנה ישן מתחילה ליצור יותר זרימה בתוך המערכת ומאפשרת מנוחה קצרה לחוות את דרך מודעת יותר של להיות בעולם. אנשים שעבדו עם הנשימה הם בדרך כלל יותר מבחינה רוחנית מחוברים לעצמם ולעולם.
השלבים הבאים
ההסכמה הכללית היא כי 10 מפגשים נדרשים לאדם לחוות באופן מלא את כוח המעצב של הנשימה. עם זאת, חשוב להיות בטוח שהטיפול והמטפל באמת מרגישים נכון עבורך והכי Breathworkers יהיה מאוד שמח בשבילך לעשות את מפגש לפני שיחליט אם אתה לא רוצה לעשות את קורס מלא. מפגש breathwork טיפוסי לוקח בין 2 ל 3 שעות.
אם אתה מרגיש שאתה יכול להיות מעוניין לחקור את זה עוד יותר, ייתכן שתרצה ליצור איתנו קשר בגאוור, ליד סוונסי - 01792-386626 - או למצוא רופא אחר באתר האינטרנט של האגודה הבריטית התחייה.
